肩外俞穴

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肩外俞，經穴名。出《針灸甲乙經》。屬手太陽小腸經。在背部，當第1胸椎棘突下，旁開3寸。另說：“大杼旁三寸”（《醫學入門》）、“平開大椎三寸”（《循經考穴編》廣注）、“橫直陶道四寸七分高些”（《針灸集成》）。布有第一、二胸神經后支內側皮支及副神經，深層為肩胛背神經及頸橫動、靜脈。主治肩背酸痛，頸項強急，落枕，肘臂冷痛等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

【標準定位】在背部，當第1胸椎棘突下，旁開3寸。

【取法】前傾坐位或俯伏位，在第一胸椎棘突下，陶道（督脈）旁開3寸，當肩胛骨脊柱緣的垂線上取穴。

【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌。皮膚較厚， 由第八頸神經和第一、二胸神經后支的內側皮支重疊分布。皮下筋膜致密， 有少量脂肪。針由皮膚、皮下筋膜穿斜方肌表面的背深筋膜入該肌， 繼進至肩胛提肌。前肌由副神經支配， 后肌由肩胛背神經支配。兩肌之間有頸橫動、靜脈經過。

【功用】舒筋活絡， 祛風止痛。

【主治病癥】

1． 運動系統疾病：頸椎病，肩胛區神經痛，痙攣，麻痹；

2． 其它：肺炎，胸膜炎，神經衰弱，低血壓等。

【刺灸法】

刺法： 向外斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹。不可深刺，以防氣胸。

灸法 ：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。

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